Автор рассказывает о своем первом триатлоне, который проходил в 2008 году в г. Таганроге. Он делился своими впечатлениями о дистанции, которая включала плавание, велосипедную гонку и бег. Автор описывает сюрпризы, с которыми столкнулся на дистанции, и свои ощущения после гонки. Он также рассказывает о том, как он планировал улучшить свою подготовку к следующему старту.
# Спорт
Автор рассказывает о своём новом велосипеде с жёсткой аэродинамической рамой, гидравликой, дисковыми тормозами и бескамерками. Он уверен, что рынок любительского спорта только растёт и развивается, и предполагает, что его новый болид займёт освободившееся место на рынке. Автор не называет бренд своего велосипеда, но утверждает, что он протестировал его на различных трассах и покрытиях, накатал 900 км и считает его великолепным.
Спортсмен рассказывает о завершении контрактов с брендами, но отмечает рост интереса к любительскому спорту и увеличение количества заявок на услуги. Он открыт к новым предложениям и готов к новому сезону. В посте использованы хэштеги #триатлон, #ironmantri, #triathlon, #ironstar, #ironmanrussia, #justtrifamily.
Рассказ о старте в Липецке после IRONMAN KAZAKHSTAN, формате стартов, проблемах с велосипедом и приключениях на половинке. Автор делился своими эмоциями и результатами.
Отчет о гонке IRONMAN в Казахстане, включающий плавание, велосипедную гонку и бег. Автор делился своими впечатлениями о каждом этапе и организации гонки в целом. Он также подчеркнул важность баланса между скоростью на велосипеде и выносливостью на бегу в триатлоне.
Рассказ о участии в гонке IRONSTAR в Казани, где автор занял 3-е место в абсолюте на SwimStar Double Mile и 3-е место в группе на Олимпийке. Также автор обкатал новую посадку и расскажет о сравнении показателей лидеров гонки в отдельном посте. Сегодня автор расслабляется и гуляет по Казани, а вечером едет домой.
В статье представлены 5 советов, которые помогут сохранить форму в период суеты и корпоративов. Советы включают в себя ежедневную тренировку, правильное питание, не завышать интенсивность тренировок, успокоиться и принять ситуацию, а также утепляться везде и всегда. Автор также дает советы по перекусам и напоминает о важности иммунной системы в этот период.
В этом году клуб JusTTri не участвует в распродажах Черной пятницы. В статье объясняется, почему многие компании используют этот день для продажи неликвидного товара и завышения цен. Вместо этого, клуб JusTTri предлагает качественные услуги и опытных профессионалов в области спорта и здоровья. Заходите на сайт justtri точка ру, чтобы узнать больше.
После тяжелой гонки необходимо следовать пошаговой инструкции для восстановления организма. Включает в себя легкую восстановительную тренировку, достаточный сон, легкое воздействие на мышцы, обработку ран и натертостей, а также восстановление нервной системы. Советуется не улетать на следующий день после старта, а оставаться на месте для неспешного восстановления.
В этом челлендже автор планирует пройти плавательный этап 7,6км, велоэтап 360км и забег на 84км. Во время бегового этапа автор пробежит 5км с закрытыми глазами в поддержку Благотворительный Фонд 'Спорт для Жизни'. Все деньги, собранные в рамках челленджа, пойдут на тренинги волонтёров-гидов. Прямая трансляция будет доступна в Инстаграме автора.