# Подготовка

читать 2 мин.
0 34

Статья рассказывает о том, как погодные условия могут повлиять на результат гонок и как правильно подготовиться к разным погодным условиям. Автор подчеркивает, что плохая погода вскрывает слабые места подготовки, а хорошая погода может скрыть недостатки. Важнее всего оценивать результат по месту в протоколе и отставанию от лидера. В комментариях читатели могут поделиться своим опытом гонок в тяжелых погодных условиях.

Прочитать полностью
читать 4 мин.
0 44

Статья о том, как готовиться к второму IRONMAN, основываясь на кейсе спортсмена, который имеет семью и работу. Рассматриваются проблемы, связанные с ограниченным временем на тренировки и недостатком сна, а также описывается подход к тренировкам и периодизации подготовки.

Прочитать полностью