# Спортсмен

читать 4 мин.
0 47

Статья о том, как готовиться к второму IRONMAN, основываясь на кейсе спортсмена, который имеет семью и работу. Рассматриваются проблемы, связанные с ограниченным временем на тренировки и недостатком сна, а также описывается подход к тренировкам и периодизации подготовки.

Прочитать полностью